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月経中は肌荒れ注意！月経中の肌トラブルを起こさない為にすべきケア
月経の前や月経中に、肌荒れが気になった事があるという方はいませんか？その肌荒れには、女性ならではのデリケートな原因があるのです。 そして、そんな不安定な時にこそ、間違ったスキンケアをしてしまうと肌は荒れ放題！月経中にも、肌荒れを防ぐ為に気を付けたいスキンケアの方法などをご紹介していきたいと思います。 月経でなぜ肌荒れするの？...
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無頓着女子増加中…生理中の正しい過ごし方を知っていますか？
生理中の女性の体はデリケート！ 生理のときにできないことと言えば、温泉やお風呂、プールなどの水に入れないとか、激しい運動ができないとか、その程度だと思っていませんか？...
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我慢できない！生理中のつらい頭痛の緩和法や鎮痛剤の使い方
毎月やってくる生理。女性はこの時期になると、気分が憂鬱になってしまいます。 生理時の腹痛や腰痛に関しては、様々な緩和方法などがネットなどでも紹介されていますが、意外に知られていないのが生理時に出てくる頭痛です。 女性の場合、片頭痛を持っている人が男性に比べて多いため、その症状がたまたま生理中に出ているだけと思っている人も多いようです。...
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生理前・生理中のひどい眠気対策。なぜこんなに眠くなる…？
月に一度やってくる生理。地味に辛い様々な体の症状を引き起こしますが、中でも困るのが「眠気」ですよね。 生理前・生理中になると何故か猛烈な眠気がやって来る。仕事中など、寝てはいけない状況でも容赦なくやって来る。 あれは一体何なのでしょう。 何故あんなにも眠くなるのか、どうすればあの眠気に対処できるのか。女性特有の生理の眠気について、お話したいと思います。 強烈な眠気の正体は？生理で眠くなる原因...
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生理中の運動はOK？身体が喜ぶ効果的なエクササイズを！
始めたばかりのダイエットや運動。ヨガにダンススクール。やっと慣れてきた！効果が出てきた！と思ったら月イチの生理が… 生理は女性にとって大事なもの。生理中はカラダのために、ゆっくりすべきとはわかっているけど、「せっかくの習慣を途中で止めたくない！」世の頑張り屋の女性たちは、ついつい無理をしてしまいがち。...
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